チャレンジ教室では、「五感を働かせよう」「すこやかに生きよう」「みんなと遊ぼう」というコンセプトのもと、仲間と一緒にからだとこころを動かして体験する楽しいプログラムを実施しています。
- からだを楽しく動かす“快感”を身につけます。
- からだを思い通りに動かす“コントロール力”をつけます。
- からだを自由に動かす“スキル”を身につけます。
- 人とつながる“コミュニケーション”の力を高めます。
- 自分の可能性をひきだす“感性”をみがきます。
- こころが楽しくなる“考え方”を身につけます。
- 何事にも“取り組む力”を高めます。
- 自分と他の人を“認める力”を身につけます。
- 一緒にあそぶ“仲間”をつくります。
現在行っているチャレンジ教室は下記の通りです。若干名会員募集中
新型コロナ感染予防対策等により、施設の利用ができない場合は、オンライン運動教室、屋外での運動教室など工夫を行ってチャレンジ教室を実施しています。
ご希望の教室の開催状況をお問い合わせください。
| 教室名 | 会 場 | 対 象（障がい児者とその兄弟） | 時 間 |
|---|---|---|---|
| スイミーの会 （月曜日） |
大阪市長居障害者 スポーツセンター 室内プール |
Ａチーム(中学生未満) Ｂチーム(25Ｍ以上泳げる) |
16:45〜17:30 17:20〜18:15 |
| スマイル （火曜日） |
ファインプラザ大阪 室内プール |
25Ｍ以上泳げる ＊25Ｍ泳げない方は要相談 |
17:15〜18:15 |
| ニ モ （月２回水曜日） |
熊取ひまわりドーム 室内プール |
Ａチーム(中学生未満) Ｂチーム(25M完泳をめざす) |
16:00〜16:50 17:00〜17:50 |
| グッピー水泳教室 （木曜日） |
ファインプラザ大阪 室内プール |
Ａチーム(25M完泳をめざす) Ｂチーム(25Ｍ以上泳げる) |
17:20〜18:20 18:10〜19:10 |
| まんぼう （月２回金曜日） |
ファインプラザ大阪 室内プール |
身体障がい者(25Ｍ完泳をめざす) | 17:00〜18:00 |
| チャッピー （金曜日） |
大阪市長居障害者 スポーツセンター 室内プール |
25Ｍ完泳をめざす | 18:20〜19:30 |
| めだかクラブ （土曜日） |
サンケイSTスイミングスクール 室内プール |
25Ｍ完泳をめざす | 9:45〜11:00 |
| ダンボクラブ （月１回） |
ファインプラザ大阪 和室or会議室 | 親子もしくは介助者と一緒に 陸上で軽運動が出来る方 |
10:15〜11:45 |
入会時の諸費用など
- ＮＰＯ法人 活動会員 （個人）入会金 3,000円・年会費 3,000円（安全保険料を含む）
- ボランティア保険（保護者加入任意）500円（年間）
- 参加費のお支払い方法は以下から選択できます。
参加費 期払い 1期間(6回〜11回) 15,300円〜33,150円
参加費 月払い 1ケ月 (大阪市塾代助成金利用1期間10回の場合) 9,200円
参加費 チケット払い 5回分(半年間有効) 15,300円
※NPO法人からだとこころのスクール活動会員になるとチャレンジ教室やイベントに会員価格で参加できます。
※水中練習の水着は自由です。ただし、記録会や大会に出場する場合は、からころチーム水着を着用してください。
※スイムキャップは1,100円で、からころチームキャップをそろえます。
※陸上で運動を行う場合は、動きやすい服装でご参加ください。上履きが必要な場合もあります。
※レッスンカレンダーは各チャレンジ教室によって異なります。お問い合わせください。
※チャレンジ教室を欠席される場合は、他の曜日に振替練習ができます。担当コーチとご相談ください。
- 水なれ（シャワー・水中歩行）
- 基本練習（顔つけ・板キック・背浮き・ふし浮き）
- 泳法練習（背泳ぎ・クロール・平泳ぎ・バタフライ・スタート・ターン）
- リラクセーション あそび
- ウォーキング基本練習
- 体幹を鍛える運動（立位、座位での姿勢を整えるエクササイズ）
- 呼吸を整える運動（吸う吐く、身体を意識する動作）
- バランス感覚を養う運動（バランスボールなどの道具を利用して行うエクササイズ）
- リラクセーション あそび
☆指導者☆
担当コーチ：指原知美［「健康運動指導士」「健康運動指導実践者」］
＜子どもに笑顔とスポーツの楽しさを伝えたい＞
高校の社会科の先生を目指していましたが、運動の楽しさに魅了され方向転換、運動の理論やスキルを学び、インストラクターになりました。スポーツをすると何かが変わる、自分が変わる周りが変わる、そんな楽しさを伝えていきたい。どんな場面でも、一人ひとりに寄り添いながら、１人ひとりが活躍する場を持てるように、心がけて指導しています。スポーツを通じて子ども達の成長に貢献します。
担当コーチ：梅木たまき［「水泳指導員」「障害者中級スポーツ指導員」］
＜あなたの健康づくりのお手伝いをします＞
ベビー、幼稚園児、高齢者や障がい者などマルチに水中運動、水泳指導に携わり、現在は障がい者の陸上運動をサポートしています。
ちょっとした動作をするときの、不安な気持ちを落ち着かせるのが得意です。みんなが安心して運動に取り組めるようにサポートします。誰もが自分の力を思いっきり発揮出来るように、出来た！嬉しい！悲しい！悔しい！どんな気持ちも受け止めます。
担当コーチ：中西知子［「中学高校学校保健体育教員」「障害者上級スポーツ指導員」］
＜楽しいが好き運動遊びのファシリテーター＞
人と創り出す場や空間が好き！身体を動かすのが好き！何より楽しいことが大好き！運動学をこの３つの切り口で楽しく伝えます。地域と社会に貢献したいと思い、学校体育から社会体育に場を移し、地域の人や立場の弱い人のサポートを中心に活動しています。『身体を動かすと気持ちいい』を運動習慣に繋がるように、『みんなで一緒に動くと楽しいを』をファミリーで行うスポーツにコーディネートしています。
| ☆日頃の練習成果を発揮するために水泳大会や水泳記録会に参加
・スポーツフェスタ（大阪市長居障がい者スポーツセンター） ・ふれあい水泳大会（大阪市舞洲障がい者スポーツセンター） ・水泳記録会（ファインプラザ大阪） |
| ☆会員、ファミリー、ボランティア、スタッフの交流を深めるイベント
・からころウォーク（光明池周辺） ・からころ交流会 ＢＢＱ（二色の浜公園） ・クリスマス会（各チャレンジ教室） |
| ☆からころクラブ活動を通じて健康づくりのサポート
・ファミウェル（保護者向けの運動教室） ・ぼなぺち（自立への第一歩 自分でご飯を作る） ・まりも会（股関節疾患を抱えた方の水中運動教室） ・マーメイド（障がいを抱えた方の水中運動教室） |
  ☆ご寄付のお願い☆当法人の理念や活動に共感いただき、応援してくださる方は、寄付という形でご支援をいただければ大変助かります。 皆さまからのご支援が、活動の充実へとつながります。ご理解とご協力をお願いいたします。 振込口座／りそな銀行 泉北支店 普通 ００８２５０２ 口座名：トクヒ）カラダトココロノスクール |
☆お問い合わせ先☆
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営業時間 月〜金曜日 (祝日は休み) 10：00〜15：00